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Date d'entrée en vigueur : 17 novembre 2024

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21 jours vers une nouvelle habitude + 3 séances de coaching privé

Un journal de réflexion étape par étape et des entraînements pour intégrer l'activité physique à ton quotidien + 3 séances de coaching privé

Pas le temps de t’entraîner? Pas la motivation de débuter? Pas en mesure de conserver tes bonnes habitudes plus que quelques jours?

Ce cours en ligne a été développé pour t'aider à créer l’habitude de bouger au quotidien et à maintenir le tout de façon durable. Le tout accompagné de 3 séances de coaching privé de 30 minutes pour t'engager en profondeur dans cette démarche.

En 21 jours, tu accompliras une réflexion en profondeur sur tes habitudes de vie actuelles et sur la manière d'adopter un mode de vie sain et épanouissant.

>>> POUR VOIR LA BANDE-ANNONCE ET PLUS DE DÉTAILS SUR LE PROGRAMME, CLIQUE ICI<<<

Le cours est construit autour d'un journal de réflexion de 46 pages, qui te guidera à chaque étape de la démarche pour intégrer une nouvelle habitude. Tu découvriras :

Comment identifier les obstacles qui t'empêchent de réussir
Comment établir des objectifs réalistes
Comment organiser ton horaire efficacement
Comment établir une routine gagnante pour toi
Comment développer ta discipline

Le cours comprend aussi 8 vidéos d'entraînement de 20 minutes, conçues pour être réalisées sans équipement et adaptées aux niveaux débutant à intermédiaire. Elles t'aideront à renforcer le bas et le haut de ton corps, tes fessiers, tes abdominaux et même ton esprit en créant une routine d'exercice régulière et accessible.

Au cours de ces 21 jours et après avoir effectué le programme, tu pourras planifier tes 3 rencontres de coaching privé pour travailler un aspect spécifique, dénouer des bloquants et intégrer tes apprentissages. Il est d'ailleurs préférable de planifier la première rencontre après avoir effectué les 8 jours de ton journal de réflexion.

Tu ne regretteras pas de te lancer dans cette aventure et d'enfin intégrer des habitudes saines à ta vie pour de bon!

*Ce forfait est valide pour 3 mois à partir de la date d'achat. Il est de la responsabilité du client de prendre ses rendez-vous de suivi à l'intérieur de cette période pour accroître ses chances de succès. Aucun rendez-vous ne pourra être pris après l'expiration du délai de 3 mois, à moins de se procurer un autre bloc de coaching.

Après l'achat du cours, tu recevras par courriel des instructions pour y accéder en te connectant à la bibliothèque du site Coach Nomade. C'est à cet endroit que tu pourras télécharger le PDF remplissable complet du journal de réflexion, accéder aux 8 séances d'entraînement et prendre rendez-vous pour tes séances de coaching.